Cel przedmiotu:
Podstawowym celem nauczania przedmiotu jest wyposażenie studentów w niezbędną wiedzę na temat pozytywnego wpływu wysiłku fizycznego na zdrowie człowieka oraz umiejętności praktyczne pozwalające wykonać podstawowe ćwiczenia ogólnorozwojowe, a także przygotowanie do współdziałania i współpracy w grupie, przyjmując w niej różne role.
Semestr I |
||
l.p. |
Temat |
Liczba godzin |
1. |
Lekkoatletyczne formy rekreacji – podział, formy, znaczenie dla człowieka. Atletyka terenowa. |
2 |
2. |
Gry i zabawy terenowe obejmujące biegi, skoki i rzuty. |
2 |
3. |
Metody, formy i zasady nauczania stosowane w piłce siatkowej. |
2 |
4. |
Gry i zabawy lekkoatletyczne w nauczaniu konkurencji rzutowych, skocznościowych i wytrzymałościowych. Kształtowanie elementów techniki rzutów i skoków lekkoatletycznych oraz biegów długich. |
2 |
5. |
Przepisy gry w piłce siatkowej, zmiany w przepisach, interpretacja przepisów. |
2 |
6. |
Biegowe wysiłki wytrzymałościowe. Marszobiegi, jogging - fenomen współczesnej rekreacji ruchowej. |
2 |
7. |
Klasyfikacja techniki gry w piłkę siatkową, metodyka nauczania i systematyka ćwiczeń. |
2 |
8. |
Rekreacyjne przykłady biegów i marszów wytrzymałościowych. |
2 |
9. |
Przepisy gry w piłkę siatkową, sygnalizacja sędziowska. |
2 |
10. |
Gry i zabawy lekkoatletyczne w nauczaniu elementów techniki konkurencji sprinterskich i czasu reakcji. |
2 |
11. |
Kształtowanie elementów techniki biegów sprinterskich. Kształtowanie zdolności wytrzymałościowych oraz szybkościowych poprzez gry i zabawy lekkoatletyczne. Rekreacyjne przykłady biegów sprinterskich. |
2 |
12. |
Doskonalenie odbicia oburącz górą i dołem w piłce siatkowej. Gra 3x3. Gra uproszczona. |
2 |
13. |
Biegi przez przeszkody. Biegi przez płotki, biegi z przeszkodami (biegi wytrzymałościowe przez przeszkody). Rekreacyjne przykłady biegów przez przeszkody, pokonanie toru przeszkód ułożonego przez studentów. |
2 |
14. |
Odmiany gry w piłkę siatkową - podstawowe różnice, przepisy gry. |
2 |
15. |
Zaliczenia poprawkowe i wpisy końcowe. |
2 |
- Teacher: Jarosław Gasilewski